Ainun Najib

Informasi Bisnis Indonesia

Bimbel-PKN-STAN-Bekasi
Bimbel STAN

Bimbel PKN STAN Bekasi

ainunnajib

Tingkatkan Daya Ingat Kamu Dengan Melakukan 10 Hal Ini Bersama Bimbel PKN STAN Bekasi

Ujian masuk ke PKN STAN memang tidak segampang kelihatannya, baik bagi peserta ujian yang sudah belajar mati-matian sekalipun. Walaupun kamu sudah ikut bimbel PKN STAN Bekasi dan sekitarnya yang terbaik, namun jika fungsi otakmu sebagai daya pengingat tidak maksimal, maka percuma.

Inilah pentingnya mengasah kinerja otak sejak dini agar nantinya tidak terjadi penurunan kinerja karena terlalu banyak belajar menjelang ujian. Nah, bimbel STAN Bekasi terbaik, Newton Six, punya banyak sekali cara untuk mengasah daya ingat sehingga nanti otak bisa bekerja maksimal saat ujian.

Pada artikel ini, kami akan membahas berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat otak agar nanti bisa bekerja maksimal ketika ujian. Yuk, jangan sampai lewatkan satupun informasi dari artikel kami berikut ini!

Tips Meningkatkan Daya Ingat Dengan 10 Langkah dari Bimbel PKN STAN Bekasi Terbaik

Kemampuan daya ingat memang sangat penting ditingkatkan mengingat kinerja otak harus sangat stabil ketika mengikuti ujian masuk STAN. Nah, Newton Six sebagai bimbel PKN STAN Bekasi terbaik nantinya akan memberikan tips terbaik untuk meningkatkan daya ingat para peserta didik mereka. Berikut ini diantaranya :

  1. Melatih otak secara rutin

Ketika otak digunakan secara terus menerus, kinerjanya akan bisa menurun. Nantinya Kamu bisa melatih otak secara rutin seperti mengingat hal-hal secara random dan menuliskannya pada selembar kertas untuk melatih daya ingat. Pastikan untuk mengingat hal-hal yang Kamu anggap penting setiap harinya agar kinerja otak tidak menurun.

Selain itu, kamu bisa secara terus menerus melatih memori dengan memainkan berbagai permainan yang bermanfaat seperti otak. Contohnya Teka Teki Silang (TTS) dan berbagai permainan lain. Memainkan permainan yang mengasah kinerja memori akan bisa menjadi sarana mengistirahatkan otak dari kegiatan belajar intensif yang kamu ikuti di Newton Six.

  • Tidur dengan cukup

Seseorang yang selalu belajar dengan intensif untuk menghadapi ujian masuk STAN bisa dikatakan memiliki jam tidur yang kurang. Alhasil, nantinya seseorang akan mengalami kualitas tidur yang kurang dan penurunan kinerja otak. Banyak pula peserta didik dari Newton Six yang akhirnya mengalami penurunan performa karena mereka kurang tidur.

Nah, pihak Newton Six menyarankan agar kamu memiliki waktu tidur yang cukup. Dengan asumsi kamu adalah anak berusia kurang lebih 17 tahun yang sedang mempersiapkan ujian masuk STAN, waktu tidur yang hendaknya kamu miliki adalah sekitar 8 jam sehari. Lakukan tidur siang selama kurang lebih 30 hingga 60 menit sehari jika perlu.

  • Mengurangi asupan karbohidrat

Mengkonsumsi karbohidrat memang sangat baik untuk tubuh. Nantinya karbohidrat yang telah dikonsumsi tersebut akan bisa langsung dicerna dan diolah menjadi energi untuk menghadapi ujian masuk STAN. Akan tetapi pola makan karbohidrat yang berlebihan bisa membuatmu menjadi sering mengantuk dan mengalami penurunan kinerja otak.

Studi mengatakan jika anak yang sering mengkonsumsi karbohidrat akan mengalami penurunan kapasitas otak. Jadi, ketika kamu ingin meningkatkan daya ingat otak, pastikan untuk mengurangi sedikit demi sedikit asupan karbohidrat olahanmu agar otak bisa bekerja maksimal.

  • Menambah asupan vitamin D

Asupan vitamin D sangat penting untuk tubuh, karena berkaitan dengan kinerja otak dan juga kekuatan tulang. Kamu harus mencukupi kebutuhan vitamin D harian agar nantinya bisa mendapatkan hasil yang sempurna ketika menghadapi ujian masuk STAN. Hal ini dikarenakan dengan menambah atau mencukupi asupan vitamin D, nantinya seseorang akan bisa mengalami peningkatan kapasitas kinerja otak.

  • Mengurangi alkohol

Bagi kamu yang sering mengkonsumsi minuman beralkohol, sebaiknya segera kurangi konsumsi minuman tersebut. Pastikan untuk sesegera mungkin menghindari konsumsi minuman beralkohol agar nantinya kinerja otak tidak semakin menurun. Selain itu, menghentikan kegiatan minuman beralkohol juga akan sangat baik untuk kesehatan organ dalam tubuh Anda.

  • Rutin berolahraga

Cara selanjutnya yang bisa disarankan oleh Newton Six dalam rangka menjaga kinerja dan kapasitas otak adalah dengan rutin berolahraga. Berolahraga tiap hari nantinya bisa membuat otak Anda semakin aktif. Akibatnya, nanti Anda bisa menghadapi ujian masuk STAN dengan usaha yang maksimal.

Tidak perlu berolahraga cukup keras untuk bisa meningkatkan kinerja otak. Pada dasarnya, berolahraga secara rutin dengan intensitas yang konsisten akan lebih efektif untuk kinerja otakmu nantinya. Selain itu, berolahraga setiap hari juga bisa menambah mood ketika belajar di pusat pembelajaran offline milik Newton Six.

  • Lakukan meditasi rutin

Tips lainnya yang bisa diberikan bagi kamu yang ingin meningkatkan kinerja otak adalah dengan melakukan meditasi secara rutin. Proses meditasi sangat bermanfaat untuk menjaga kinerja gelombang otak, agar nantinya otak terbiasa memiliki gelombang yang stabil. Seseorang yang sering melakukan meditasi nantinya bisa memiliki perilaku yang lebih tertata dan konsisten.

Sehingga para peserta ujian masuk STAN sepertimu sangat disarankan untuk melakukan latihan meditasi beberapa waktu sebelum menghadapi ujian. Percayalah, seseorang yang sering melakukan meditasi sekitar 10 hingga 30 menit per hari memiliki kinerja otak yang lebih bagus nantinya.

  • Mengkonsumsi makanan yang bergizi

Asupan karbohidrat yang dikurangi bukan berarti kamu harus mengurangi asupan makanan seluruhnya. Justru kamu sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi agar tubuh punya bahan bakar yang cukup untuk belajar maupun menghadapi ujian masuk STAN nantinya. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung Omega 3 dan DHA agar nantinya kinerja otak bisa lebih maksimal.

  • Mengikuti kursus dengan serius

Bagi kamu yang ingin kinerja otak semakin maksimal ketika mengikuti ujian masuk STAN, pastikan untuk mengikuti kursus di Newton Six dengan serius. Catat semua yang diajarkan oleh para pengajar di selembar kertas, dan usahakan untuk fokus secara penuh pada proses pembelajaran yang sedang dilaksanakan. Dengan begitu, nantinya kamu bisa lebih mudah mengingat pelajaran yang diberikan ketika menghadapi ujian.

Selain itu, pastikan untuk mempergunakan waktu sebaik mungkin untuk belajar. Belajar sepanjang waktu bukanlah kunci sukses untuk menghadapi ujian masuk STAN. Namun proses belajar yang produktif sambil sesekali meluangkan waktu untuk otak beristirahat akan sangat baik bagi kinerja otakmu.

  1. Kurangi kadar glukosa

Cara terakhir yang bisa diberikan untukmu dalam rangka menjaga kinerja dan daya ingat otak yaitu dengan mengurangi kadar glukosa. Seseorang dengan kadar glukosa yang cukup rendah nantinya bisa dengan mudah berkonsentrasi mengerjakan soal yang diberikan. Selain itu, seseorang yang jarang mengkonsumsi gula juga tidak akan mudah mengantuk nantinya.

Penutup

Itulah 10 cara untuk menjaga kinerja otak serta daya ingat pikiran agar nantinya bisa menghadapi ujian STAN dengan lebih baik dari Newton Six. Jangan lupa untuk segera mendaftar Newton Six sejak dini agar nantinya kamu bisa diterima STAN, kampus kedinasan favoritmu. Semoga bermanfaat!