Daftar Merk Cream Cheese Terbaik Dan Terburuk
Sebelum membahas tentang daftar merk cream cheese terbaik dan terburuk, sebaiknya kita mengetahu fakta bahwa tidak dapat disangkal bahwa keju krim adalah teman terbaik untuk hampir semua sarapan termasuk bagel. Namun, keju krim bisa sangat tinggi lemak dan kalori jika Anda mempertimbangkan seberapa banyak Anda melapisi bagel sehingga benar-benar menumpuk di kedua bagian bagel Anda. Jadi, Anda bisa mengubah bagel Anda, yang bukan merupakan pilihan sarapan paling sehat di luar sana karena asupan karbohidratnya yang tinggi dan kekurangan protein, menjadi bencana diet besar. Dan itu saja merupakan makan pertama Anda hari itu. Bahkan jika Anda memilih untuk mengoleskan keju krim daripada sepotong roti gandum utuh atau gandum yang sehat, Anda tetap ingin memastikan bahwa Anda memilih keju krim yang tepat. Itu berarti memilih olesan yang merupakan pilihan paling padat nutrisi di pasaran, menghindari yang mungkin berkualitas lebih rendah. Untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat, berikut adalah olesan keju krim terbaik dan terburuk menurut ahli gizi.
Apakah Merk Cream Cheese Terbaik
1. De Grunteman Creamery
Per saji mengandung: 100 kalori; 10 g lemak (6 g lemak jenuh, 0 g lemak trans); 90 mg natrium; 3 g karbohidrat (0 g serat, 1 g gula); 2 g protein.
Fakta menyenangkan: Keju krim artisanal ini dibuat dengan cara yang sama mengikuti tradisi Belanda yang telah digunakan selama ratusan tahun.
Rasanya saja sudah cukup untuk membuat Anda ingin menempatkan De Grunteman Creamery ini di urutan teratas daftar keju krim Anda dan jika menyangkut formulasi yang sehat, keju krim ini mungkin yang terbaik. Merk cream cheese terbaik ini dibuat dengan susu, krim, dan garam yang dikultur dengan lambat dan tidak ada bahan pengisi, gum, atau penstabil yang ditambahkan. Jika semua ini belum cukup, maka proses fermentasi dilakukan dengan cara tradisional melalui penggunaan kain muslin.
2. Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread
Per saji mengandung: 50 kalori; 4 g lemak (2,5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans); 85 mg natrium; 2 g karbohidrat (0 g serat, 1 g gula); 1 g protein.
Spread ini klasik, dan benar-benar layak mendapat peringkat teratas daftar spread keju krim terbaik. Sifat kocok dari olesan khusus ini secara signifikan mengurangi kalori, lemak, dan gula per porsi. Dan teksturnya juga diinginkan, dengan mengocok spreadnya menjadi ringan dan mengembang yang memungkinkannya menyebar dengan mudah.
3. Organic Valley Cream Cheese Spread
Per saji mengandung: 90 kalori; 9 g lemak; 110 mg natrium; 2 g karbohidrat (0 g serat, 2 g gula); 2 g protein.
Pilihan organik selalu dihargai dan telah mendapatkan peringkatnya tersendiri dalam rasa, tekstur dan kesehatan. Ini diproduksi menggunakan susu dari sapi yang dibesarkan di padang rumput dan diformulasikan tanpa hormon sintetis, antibiotik, transgenik, atau pestisida beracun. Dan itu pasti enak.
4. Kite Hill Spread Cream Cheese-Almond Milk Plain
Per saji mengandung: 70 kalori; 6 g lemak; 200 mg natrium; 2 g karbohidrat (1g serat, 1 g gula); 2 g protein.
Spread krim ini mengandung probiotik usus yang baik untuk Anda berkat kultur hidup dan aktifnya. Jika Anda mencoba menghindari GMO, rasa atau pengawet buatan, dan GMO, olesan vegan ini sesuai dengan tagihannya. Ini juga ideal untuk siapa saja yang memiliki alergi susu, kedelai, atau gluten, karena bebas dari hal tersebut.
5. Miyoko’s Organic Cultured Vegan Cream Cheese
Per saji mengandung: 90 kalori; 8 g lemak (2,5 g jenuh, 0 g lemak trans); 115 mg natrium; 4 g karbohidrat (1 g serat, 1 g gula); 3 g protein.
Keju krim organik yang kental dan lezat ini dibuat dengan kacang mete organik dan menawarkan tiga gram protein nabati per porsi. Ini kedelai, gluten, dan bebas laktosa, jadi sangat cocok untuk vegan serta orang-orang dengan alergi atau kepekaan terhadap makanan.
Apakah Merk Cream Cheese Terbaik Dan Terburuk
Dan sekarang cream cheese yang terburuk:
1. Philadelphia Brown Sugar-Cinnamon Cream Cheese Spread
Per porsi: 80 kalori; 4,5 g lemak (3 g lemak jenuh, 0 g lemak trans); 100 mg natrium; 7 g karbohidrat (0 g serat, 7 g gula); 2 g protein.
Keju krim Philadelphia ini mungkin merupakan pilihan karena rasanya yang lezat, tetapi sayangnya, dalam hal kualitas kesehatan, keju krim ini mengambil tempat di belakang. Itu karena kandungan lemak dan gula tambahannya yang lebih tinggi. Seiring dengan bahan-bahan berlebih yang tidak diinginkan ini, juga membutuhkan lebih banyak bahan pengisi dan gum tambahan untuk memberikan rasa dan tekstur yang paling diinginkan.
2. Great Value Mixed Berries & Cream Spread
Per porsi: 100 kalori; 8 g lemak (4,5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans); 80 mg natrium; 6 g karbohidrat (0 g serat, 6 g gula); 1 g protein.
Rasa dan teksturnya meninggalkan banyak hal yang diinginkan dan juga tidak membantu di departemen kesehatan. Rasa pemanis buatan meninggalkan rasa yang tertinggal di mulut Anda yang akan membuat Anda menyesali pilihan Anda untuk sementara waktu.
3. Publix Soft Cream Cheese Spread-with Strawberries
Per porsi: 90 kalori; 8 g lemak (5 g jenuh, 0 g trans); 85 mg natrium; 5 g karbohidrat (0 g serat, 5 g gula (tambahan 3 g gula).
Dengan 25% dari kuota lemak jenuh harian Anda dalam satu porsi, mudah untuk melihat mengapa keju krim ini termasuk yang terburuk. Penyakit jantung adalah pembunuh utama di negara ini, dan makanan seperti ini yang tinggi lemak jenuh berkontribusi terhadap penyakit jantung. Ini juga diproses dan mengandung bahan kimia untuk memperpanjang umur simpan serta pewarna buatan yang kontroversial. Spread juga mengemas tiga gram gula tambahan, dan banyak krim keju yang bebas gula tambahan.
4. Great Value Fat Free Cream Cheese
Per porsi: 30 kalori; 0 g lemak; 190 mg natrium; 4 g karbohidrat (0 g serat, 2 g gula); 3 g protein. Keju krim bebas lemak ini mungkin memiliki kalori lebih sedikit, tetapi susu skimnya dicampur dengan pengawet, karagenan kontroversial, warna tambahan, sirup jagung, dan banyak lagi. Demikian daftar merk cream cheese terbaik dan terburuk yang bisa Anda ketahui juga sebagai referensi Anda disaat membuat sarapan di dapur Anda.